为提升社区老年人对痴呆病的认知水平，增强科学预防意识，帮助老人们掌握实用的健康管理方法，华明街道金泰丽湾社区在百姓客厅举办了“关爱老年人，预防痴呆病”专题健康讲座。讲座特邀心理咨询专业讲师主讲。

心理老师以通俗易懂的语言开篇，首先纠正了“老糊涂是正常现象”的认知误区，通过PPT展示直观的案例和数据，详细讲解了痴呆病的早期症状——如记忆力减退影响日常生活、语言表达困难、情绪波动大等，让老人们能快速识别身体发出的“预警信号”。随后，老师围绕“如何科学预防痴呆病”展开重点分享，给出了可落地的健康建议。在饮食方面，建议老年人遵循“低盐、低脂、高蛋白”原则，多吃坚果、深海鱼、新鲜蔬果等富含营养的食物；在运动方面，推荐散步、太极拳、手指操等适合老年人的项目，强调每周坚持3-5次、每次30分钟以上的运动对大脑健康的重要性；在脑力活动方面，鼓励老人们多读书看报、玩益智游戏、参与社区社交活动，保持大脑活跃。同时，专家还特别提醒，定期体检、保持良好睡眠和乐观心态，也是预防痴呆病的关键。

讲座结束后，社区工作人员为参与的老年人发放了健康手册，并建立了“银龄健康交流群”，方便大家后续咨询健康问题、分享养生经验。“这个讲座太实用了，不仅学到了预防知识，还知道以后该怎么调整生活习惯，希望社区多办这样的活动！”居民李阿姨笑着说道。关爱老年人健康是社区服务的重要内容。在今后的工作中，金泰丽湾社区将持续关注老年人的健康需求，开展更多针对性的健康讲座和便民服务活动，切实为老年人的幸福晚年保驾护航，让“银龄生活”更有品质、更有温度。