为落实“关键实事”项目，持续推进秀霞里社区“医+e”站“银龄守护”专项计划，近日，秀霞里社区联合无瑕街社区卫生服务中心开展了一场以“秋分养生 防腰腿痛”为主题的健康知识讲座。

讲座现场，无瑕街社区卫生服务中心的李大夫围绕秋季气候特点，讲解了饮食、睡眠、运动等方面的养生知识。对于老年人来说，秋冬季节，肩颈、腰椎问题高发，李大夫重点向居民普及秋冬季节肩颈、腰椎养护的重要性，并传授中医在肩颈、腰椎养护方面的知识和方法，帮助居民掌握一些简单的自我保健技巧。医生提示，冬季一定要注意防寒保暖、适当体育锻炼、正确使用针灸、艾灸、推拿等方法，亲自示范颈椎病、肩周炎、腰腿痛的日常保健操，居民热情参与积极跟练。在互动环节，李大夫还为有睡眠、便秘等问题的居民扎耳穴，现场气氛热烈，居民们纷纷感谢社区和社区卫生服务中心对老年人的关心。

通过本次活动，居民们不仅掌握了实用的日常调护常识，更懂得了科学养生的健康生活方式的重要性。接下来，秀霞里社区会持续开展惠民服务，将社区“医+e”站“银龄守护”专项计划落到实际行动中去。